#আয়ুর্বেদিক ডায়েট

ত্রিদোষ অনুযায়ী আয়ুর্বেদিক ডায়েট চার্ট, ছয় রসের সমন্বয়, কোন খাবার কোন প্রকৃতিতে মানানসই, নিজের প্রকৃতি অনুযায়ী আহার সাজানোর বাঙালি বাংলায় গাইড।

ওজন বাড়ার আয়ুর্বেদিক কারণ, কফ-হ্রাসকারী ডায়েট ও জীবনযাত্রা, সহায়ক ভেষজ এবং দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যকর ওজন ধরে রাখার বাস্তব পরামর্শ, বাংলায় বিস্তারিত আলোচনা।