আয়ুর্বেদ, ভেষজ ও দৈনন্দিন জীবনযাত্রার সহজ-সরল জ্ঞান, গবেষণা ও প্রাচীন শাস্ত্রের আলোকে। নিজের শরীরকে চিনুন, প্রকৃতির সঙ্গে মিলে বাঁচুন।
পাঠকদের জন্য বাছাই করা নিবন্ধ
ইসবগুলের ভুসি খাওয়ার নিয়ম, দিনে কত গ্রাম, রাতে ঠিক কখন, উপকারিতা ও অপকারিতা কতটা প্রমাণিত, কোন ওষুধের সঙ্গে ব্যবধান দরকার আর কাদের একেবারেই চলবে না।
হিং এর উপকারিতা হজমে কতটা প্রমাণিত, দুটি প্লাসিবো ট্রায়াল কী পেয়েছে, রান্নায় কতটা দেবেন, খাঁটি হিং চেনার ঘরোয়া পরীক্ষা আর কাদের এড়িয়ে চলা দরকার।
অর্জুন ছাল হৃদযন্ত্রে কতটা কাজ করে, ক্লিনিকাল ট্রায়াল কী বলে, খাওয়ার নিয়ম ও মাত্রা কত, কোন ওষুধের সঙ্গে ঝুঁকি আছে, কাদের এড়িয়ে চলা দরকার, প্রমাণসহ আলোচনা।
নতুন তথ্য, নতুন প্রসঙ্গ
কষায় রস বা কষা স্বাদ কী, মুখে কষা ভাব হয় কেন, কোন বাঙালি খাবারে থাকে, দোষে কী প্রভাব ফেলে, খাওয়ার পরে কড়া চা ও আয়রনের সম্পর্ক এবং কারা সতর্ক থাকবেন।
দীপন পাচন শোধন কী, আয়ুর্বেদে অগ্নি জ্বালিয়ে আম হজম করে শরীর শুদ্ধ করার তিন ধাপ, দীপন ও পাচনের পার্থক্য, রান্নাঘরের ভেষজ ও কারা সতর্ক থাকবেন, বাংলায় গাইড।
শোধন বনাম শমন চিকিৎসা মানে কী, শমন চিকিৎসার সাত প্রকার, পঞ্চকর্মের সঙ্গে সম্পর্ক, কোন অবস্থায় কোনটা বেছে নেওয়া হয় আর কাদের সতর্ক থাকা দরকার জেনে নিন।
সরষে বীজের উপকারিতা হজম, কাশি ও বাত-ব্যথায়, সাদা ও কালো সরষের পার্থক্য, খাওয়ার সঠিক নিয়ম, আর সরষের তেলের ইরুসিক অ্যাসিড ঝুঁকি নিয়ে বাংলায় সৎ গাইড।
রাধুনি মশলার উপকারিতা কী, রাধুনি আর জোয়ান বা সেলারি সিড কেন এক নয়, আয়ুর্বেদে অজমোদার পরিচয়, খাওয়ার মাত্রা আর কাদের সতর্ক থাকা দরকার, প্রমাণভিত্তিক গাইড।
ভুঁই আমলা বা Phyllanthus niruri লিভার ও জন্ডিসে কতটা কাজ করে, গবেষণা কী বলে, খাওয়ার নিয়ম, আমলকীর সঙ্গে পার্থক্য আর কাদের এড়ানো উচিত, বাংলায় সৎ গাইড।
