আমরা কীভাবে গবেষণা করি
আয়ুর্বেদ একটি YMYL ("আপনার অর্থ বা জীবন") বিষয়। তাই আরোগ্য বাংলা-এ প্রতিটি দাবির পেছনে একটি যাচাইযোগ্য উৎস থাকে। নিচে আমরা ঠিক কোন উৎসকে বিশ্বাস করি, কীভাবে একটি দাবি যাচাই করি এবং কেন কোনো বানানো তথ্য এখানে স্থান পায় না, তা ব্যাখ্যা করা হলো।
কোন উৎস আমরা বিশ্বাস করি
শাস্ত্রীয় গ্রন্থ
চরক সংহিতা, সুশ্রুত সংহিতা ও অষ্টাঙ্গ হৃদয়, আয়ুর্বেদের মূল ধারণার জন্য প্রাথমিক উৎস।
AYUSH মন্ত্রক
ভারত সরকারের আয়ুষ মন্ত্রকের প্রকাশিত নির্দেশিকা ও মনোগ্রাফ।
PubMed / NCBI
পিয়ার-রিভিউড ক্লিনিকাল গবেষণা ও মেটা-বিশ্লেষণ; কোনো দাবির আধুনিক প্রমাণ যাচাইয়ে।
WHO
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন ও জনস্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্য।
JAIM ও সমমানের জার্নাল
Journal of Ayurveda and Integrative Medicine-এর মতো ওপেন-অ্যাক্সেস পিয়ার-রিভিউড জার্নাল।
কীভাবে একটি দাবি যাচাই করি
- ● প্রতিটি সংখ্যা বা শতাংশ একই বাক্যে তার উৎস (লেখক/জার্নাল/সাল বা সরাসরি লিঙ্ক) সহ উল্লেখ করা হয়।
- ● যে দাবির জন্য নির্ভরযোগ্য প্রাথমিক উৎস পাওয়া যায় না, সেটি বাদ যায় বা হেজ করে গুণগতভাবে লেখা হয়।
- ● দুই বা তার বেশি উৎস থাকলে নিবন্ধের শেষে "সূত্র / Sources" অংশে সরাসরি প্রাথমিক-উৎস লিঙ্ক দেওয়া হয়।
- ● শাস্ত্রীয় দাবি ও আধুনিক গবেষণার দাবি আলাদা করে চিহ্নিত করা হয়, যাতে পাঠক পার্থক্য বোঝেন।
বানানো তথ্য নয়
আমরা কোনো সংখ্যা, গবেষণা বা "অমুক শতাংশ মানুষের উপকার হয়" জাতীয় দাবি নিজে থেকে তৈরি করি না। যদি কোনো গবেষণার নাম বা ফলাফল উল্লেখ করা হয়, সেটি বাস্তব ও যাচাইযোগ্য। প্রমাণ সীমিত হলে আমরা সেটিও স্পষ্ট করে বলি ("এ বিষয়ে গবেষণা এখনও সীমিত")।
কীভাবে একটি নিবন্ধ পড়বেন
"ইঙ্গিত দেয়", "সহায়ক হতে পারে", "অনেকে উপকার পেয়েছেন বলে জানা যায়", এই ধরনের ভাষা ইচ্ছাকৃত। এগুলো বোঝায় যে দাবিটি সম্ভাবনার কথা বলছে, নিশ্চয়তার নয়। কোনো ভেষজ বা অভ্যাস শুরুর আগে, বিশেষত আপনি যদি গর্ভবতী হন, কোনো ওষুধ নেন বা দীর্ঘমেয়াদি রোগ থাকে, একজন যোগ্য চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।