#সাত্ত্বিক

খিচুড়ি — মুগ ডাল ও চাল, সাত্ত্বিক সম্পূর্ণ আহার, পরিপাক-পুনরুদ্ধার, মোনো-ডায়েট। কীভাবে রান্না, কখন খাবেন, কেন আয়ুর্বেদ "ত্রিদোষ-শামক" বলেছে।