#পুষ্টি

রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া — বাঙালি খাবারে কী আয়রন বেশি, ভিটামিন C-র ভূমিকা, কোন আয়ুর্বেদিক ভেষজ আলোচিত, কখন রক্ত-পরীক্ষা ও চিকিৎসকের পরামর্শ।

ভিটামিন B12-এর গুরুত্ব, শাকাহারীদের ঝুঁকি, দুধ-দই-পনির-ফার্মেন্টেড খাবারের ভূমিকা, ঘাটতির লক্ষণ ও কখন ডাক্তার দেখাবেন — বাংলায় গাইড।

গর্ভাবস্থায় ত্রৈমাসিক অনুযায়ী খাবার, আয়ুর্বেদে গর্ভিণী-পরিচর্যা, কোন খাবার এড়াবেন, কী সতর্কতা নেবেন — বাঙালি মা'দের জন্য সম্পূর্ণ গাইড।

ত্রিদোষ অনুযায়ী আয়ুর্বেদিক ডায়েট চার্ট, ছ'রসের সমন্বয়, কোন খাবার কোন প্রকৃতিতে — বাঙালি প্রেক্ষাপটে।