#মহিলা স্বাস্থ্য

রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়ায় হিমোগ্লোবিন বাড়াতে বাঙালি খাবারে কোন আয়রন বেশি, ভিটামিন C-র ভূমিকা, নমুনা আয়রন-ডায়েট, ভেষজ ও কখন রক্ত-পরীক্ষা, সহজ বাংলা গাইড।

মেনোপজ বা রজোনিবৃত্তি কত বয়সে হয়, হট ফ্ল্যাশ, মুড-সুইং, হাড়ক্ষয় ও ঘুমের সমস্যায় শাস্ত্রীয় বাত-শমন, শতাবরী ও HRT নিয়ে গবেষণাভিত্তিক সহজ বাংলা গাইড।

গর্ভাবস্থায় আয়ুর্বেদিক যত্ন, গর্ভিণী পরিচর্যা, মাস অনুযায়ী আহার-বিহার, কোন ভেষজ নিরাপদ ও কোনগুলো বিপজ্জনক, ভারী ধাতুর ঝুঁকি এবং কখন চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি।

PCOS-এর নতুন নাম PMOS, নাম বদলে কী বদলাল আর কী বদলাল না, PCOD-এর সঙ্গে তফাত, আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার প্রমাণ কতটুকু, খাদ্য, ইনোসিটল আর কখন ডাক্তার দেখাবেন।

মাসিকের অনিয়ম বা অনিয়মিত পিরিয়ড কোনটা, FIGO-র হিসেবে স্বাভাবিক চক্র ২৪ থেকে ৩৮ দিন, কারণ, ঘরোয়া উপায়ের প্রমাণ, আর কখন দেরি না করে ডাক্তার দেখাবেন।