আয়ুর্বেদ সংক্রান্ত সব আয়ুর্বেদিক নিবন্ধ এক জায়গায়।
19টি নিবন্ধ
নারীস্বাস্থ্যের সম্পূর্ণ গাইড, বয়সের চার ধাপে কী দেখা দরকার, ঋতুচক্র, রক্তাল্পতা ও মেনোপজে প্রমাণ কী বলে, আর কোন লক্ষণে দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে যাবেন।
হিং এর উপকারিতা হজমে কতটা প্রমাণিত, দুটি প্লাসিবো ট্রায়াল কী পেয়েছে, রান্নায় কতটা দেবেন, খাঁটি হিং চেনার ঘরোয়া পরীক্ষা আর কাদের এড়িয়ে চলা দরকার।
অর্জুন ছাল হৃদযন্ত্রে কতটা কাজ করে, ক্লিনিকাল ট্রায়াল কী বলে, খাওয়ার নিয়ম ও মাত্রা কত, কোন ওষুধের সঙ্গে ঝুঁকি আছে, কাদের এড়িয়ে চলা দরকার, প্রমাণসহ আলোচনা।
কষায় রস বা কষা স্বাদ কী, মুখে কষা ভাব হয় কেন, কোন বাঙালি খাবারে থাকে, দোষে কী প্রভাব ফেলে, খাওয়ার পরে কড়া চা ও আয়রনের সম্পর্ক এবং কারা সতর্ক থাকবেন।
ষড়রস বা ছয় রস কী, কোন রস কোন দোষ বাড়ায়, পঞ্চমহাভূত গঠন, বীর্য ও বিপাক, আধুনিক স্বাদবিজ্ঞান ছয় রসকে কোথায় রাখে এবং বাঙালি থালায় ছয় রস সাজানোর উপায়।
সপ্তধাতু কী, আয়ুর্বেদে রস রক্ত মাংস মেদ অস্থি মজ্জা ও শুক্র ধাতুর পরিচয়, ধাত্বগ্নি ও পুষ্টির ক্রম, ধাতু ক্ষয়ের লক্ষণ আর ওজস্ নিয়ে সম্পূর্ণ বাংলা গাইড।
আয়ুর্বেদে প্রকৃতি মানে জন্মগত দোষ-বিন্যাস, আর বিকৃতি মানে বর্তমান বিচ্যুতি। দুটো আলাদা করবেন কীভাবে, প্রকৃতি নির্ণয় কতটা নির্ভরযোগ্য, আর গবেষণা কী বলে।
অ্যাংজাইটি বা উদ্বেগে আয়ুর্বেদ কতটা কাজে লাগে, অশ্বগন্ধা নিয়ে গবেষণা ও লিভার-ঝুঁকি, ওষুধের সঙ্গে ভেষজের বিক্রিয়া এবং কখন চিকিৎসকের কাছে যাওয়া দরকার।
সকালের নাস্তায় কী খাওয়া উচিত, খালি পেটে কী খাবেন আর কী নয়, কখন খেলে ভাল, দোষ অনুযায়ী নাস্তার পরিকল্পনা এবং বাঙালি জলখাবারের প্রমাণভিত্তিক বিশ্লেষণ।
মুখের কালো দাগ, ব্রণের দাগ ও মেছতার আসল কারণ কী, কোন উপাদানের পিছনে প্রমাণ আছে, লেবুর রস কেন ক্ষতিকর, সানস্ক্রিনে কী দেখে কিনবেন আর ফেয়ারনেস ক্রিমের বিপদ।
তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে দিনে কতবার মুখ ধোবেন, ময়েশ্চারাইজার লাগবে কিনা, লেবু মাখা নিরাপদ কিনা আর মুলতানি মাটি কতটা কাজ করে, প্রমাণ ও আয়ুর্বেদ দুই দিক থেকে।
আয়ুর্বেদের ১৩ প্রকার অগ্নিকে নাম ধরে চেনা, জঠরাগ্নি, পাঁচ ভূতাগ্নি ও সাত ধাত্বগ্নি, অগ্নির চার অবস্থা আর কোন দাবির পিছনে সত্যিই প্রমাণ আছে, সবটা বাংলায়।
টাক পড়া আর চুল পড়ার তফাত, টাক পোকা আসলে কী, মেয়েদের টাক কেমন হয়, ভৃংরাজ ও রোজমেরি তেলের প্রমাণ কতটা আর মিনোক্সিডিল নিয়ে কী সতর্কতা আছে, বাংলা গাইড।
শুষ্ক ত্বকের যত্নে কোন ঘরোয়া উপায় সত্যিই কাজ করে, কোনটা ত্বকের ক্ষতি করে, কোন তেল বাছবেন আর ময়েশ্চারাইজার ঠিক কখন লাগাবেন, সবটা প্রমাণ ধরে বাংলায়।
অকালে চুল পাকা কত বয়সে ধরা হয়, জিনের ভাগ কতটা, সাদা চুল কি সত্যিই আবার কালো হয়, কোন ঘাটতি শোধরানো যায় আর হেয়ার ডাইয়ের ঝুঁকি কী, প্রমাণ ধরে বাংলায়।
হাঁটুর ব্যথা কমানোর উপায় নিয়ে NICE নির্দেশিকা ও গবেষণা কী বলে, ব্যায়াম ও ওজনের ভূমিকা, শল্লকির প্রমাণ, তেল মালিশ কতটা কাজ করে এবং কখন ডাক্তার দেখাবেন।
শিশুর আয়ুর্বেদিক যত্নে নবজাতকের জন্য কোন তেল নিরাপদ, মালিশে কতটা প্রমাণ, স্নান ও নাভির যত্ন, বুকের দুধ ও পরিপূরক খাবার, ঘুম, ক্ষতিকর রীতি ও বিপদচিহ্ন।
আয়ুর্বেদ মানে কী, এর ইতিহাস, ত্রিদোষ ও পঞ্চমহাভূতের মূল ধারণা, চিকিৎসা কীভাবে হয় এবং আধুনিক জীবনে এর প্রয়োগ নিয়ে বাংলায় সহজ ও নির্ভরযোগ্য পরিচিতি।
ত্রিফলা খাওয়ার নিয়ম ও সঠিক মাত্রা, রাতে না সকালে, কোন উপকারিতার পিছনে কতটা প্রমাণ আছে, ভারী ধাতুর ঝুঁকি আর কাদের এড়িয়ে চলা দরকার, প্রমাণ ধরে বাংলায় গাইড।